「まなみん」のイメージ呼吸セラピー

投稿者: Manamy

パニック障害 不安へ対処するための呼吸法音声

パニック発作を何回か経験すると、発作が起こること、体調が くずれることが怖くなると思います。 そんな中でも、外出しなければいけない用事があったり、病院 など、不安になりやすい場所へ行かなければいけなかったり、 不便な思いをすることが多いと思うんですね。 そんな

【ソフロロジー出産】「痛み」が和らぐ科学的な理由  専門家記事

「ソフロロジー出産」に興味があるあなたは、 「痛みのないスピード出産がしたい」と思っているのではありませんか? 「ソフロロジー出産」で 痛みが少ないスピード出産を成功させるコツ それはズバリ「リラクゼーション」の深さです。   この記事では「リラクゼ

苦しい心の葛藤が満たされる【潜在意識との対話セッション】 コース案内

愛してもらえなかった 親への葛藤。 いつまでも拭えない 「自分のせい」という罪悪感。 間接DV、モラハラによる 癒えない心の痛み。 心を解放させてあげるセッションです。 もう、ずっと昔のことなのに、 同じような感情が蘇ってきては 振り回されている。 自分を認め

パニック障害を克服する方法 無意識の体のメカニズム

「パニック障害」は治るのか? 治ります。 では、どんなステップで克服できるのでしょうか? 本記事のテーマは「パニック障害を克服する論理的ステップ」についてです。 元京大医学部勤務、リケジョ・セラピストの筆者が、体の内部構造の説明を 交えて、パニック障害克服の論

素人にも分かりやすいウイルス講座 Vol.2 免疫力UPに欠かせないこと

「新型コロナ、見えない脅威、不安~!!」 という方へ、生物学的な知識をお届けするシリーズ。 こっそり理学部・生物学科出身 パリ在住リケジョ・セラピストの「おもしろウイルス講座」第2弾です! 第1弾に感謝のコメントをくださった方、ありがとうございます ! 筆者と

パニック障害 不安と呼吸を落ち着ける効果的な対処法

パニック発作を何回か経験すると、発作が起こること、体調が くずれることが怖くなりますよね。 不安と呼吸を落ち着ける、自分でできる方法が分かっていたら、 そうした不安に対処しやすくなります。 実は、パニック発作を完治させている方々は、発作や予期不安 がきたときに

素人にも分かりやすいウイルス講座 Vol.1 免疫の仕組みと感染予防対策

「新型コロナ、見えない脅威、不安~!!」 という方へ、生物学的な知識を持つことで安心しませんか? 実は、私の住むフランスでも必要以上に恐怖に慄いている人もいれば「いやいや・・・そんなに怖がらなくても」と、飄々(ひょうひょう)と生きている人もいます。 この2タイ

フランスのマクロン大統領 コロナに関する4月13日のテレビ演説 【全文翻訳】

こんにちは。 フランス在住「心の統合コーチングセラピスト」まなみんです。 フランスでは現在、コロナ対策のための外出規制がつづいています。 4月13日(月)フランス時間20時に、フランス大統領マクロン氏が国民へ向けてテレビ演説を行いました。 個人的にはこれまでの

イヤイヤ期にコミュニケーション力を育てる裏技

セラピスト・ママの子育て応援記事(*^-^*)ダヨ。 今回は、3歳の子がお友達に手を上げる、ママやパパに手をあげる、という状況について、厳しく叱らずに言い聞かせる方法特集☆。 「子どもに「やっていはいけないこと」を分かってもらう + 社会の成功者に多い高EQ(

【ソフロロジー出産】臨月のママが出産不安を「安心」に変える3つの方法

もうすぐ出産。 大きくなっていくお腹をみるにつけ、「不安」が膨らんで、 どうしたらいいか分からない。 そんなことはありませんか? 出産の痛み、どれほど痛いんだろう?自分に乗り越えられるのかな? 出産にかかる時間はどのくらいだろう?安産になってくれるかな? 赤ち

【幸せ思考と行動のコツ】「祈り」と「願い事」はどちらが叶いやすい?

お寺や神社へのお参り、好きですか? さてさて、神仏を前に、皆さんがするのはどちらでしょうか? 「祈り?」 それとも 「願い事?」 「祈り」と「願い事」の違いって? 「祈り」と「願い事」って似てるんですけど、ちょっと違うんですよね。 両方とも願望実現をイメージす