呼吸と瞑想 ~ セラピストのブログ

投稿者:

病院を選ばなくても大丈夫【ソフロロジー出産】オンライン教室

「リラックスして、できるだけ痛くない出産ができたらいいな」を叶えてくれる! ソフロロジー出産 無料体験会を開催しています。   無料体験会は、Facebook 「マタニティー・呼吸リラクゼーション 【ソフロロジー出産】」にて、お知らせしております。

30代・40代で「自分に向いてる仕事が分からない人」が適職を見つけるための驚きの方法【男女別】

「自分に向いてる仕事」=「自分が好きなこと」 あなたは、こんな勘違いをしていませんか? 実は、好きなことだから、という理由で仕事に選んだ場合、「趣味で自分が好きなようにできていたから好きだったけど、義務になった途端、楽しさが半減してしまった」とか、「仕事になる

40代の仕事が「しんどい・辞めたい」あなたへ10分でできる「誰も知らない」12のストレス解消方法

仕事がしんどくて、もう辞めたい。(>_<) でも、生活のために辞められない。 「転職すればいい・・・」と思っても、転職先も今すぐに見つかるわけではありませんよね。 そんな「今が辛い・・・、なんとかしたい」気持ちに寄り添ってストレスを解決する、日常生

ソフロロジー出産を選ぶ理由 Vol. 1 なぜ不安やストレスが強い妊婦さんはソフロロジーを選ぶと良いのか?

最近、大注目の「ソフロロジー出産」。 自分に合っている出産方法なのか、気になりますよね? 私が妊婦だった頃は、全然情報がなくて、ソフロロジー出産といえば「CDを聞くだけ」みたいなイメージでした。 数年前に出産した後、私はのフランス国家機関『RNCP』レベル認定

ソフロロジー出産を選ぶ理由 Vol. 2 痛くなくなる秘密「ヒプノバーシング・硬膜外麻酔との比較」

最近、大注目の「ソフロロジー出産」。 「痛いの?」「痛くないの?」 数年前に私が出産した頃は、情報も少なかったソフロロジー出産。 ヒプノバーシングで陣痛の痛みを消して出産した後の私は、なんとフランス国家機関『RNCP』レベル認定を受けたソフロロジスト(ソフロロ

ソフロロジー出産を選ぶ理由 Vol. 3 ソフロロジー出産に失敗する人の特徴と対策

「ソフロロジー出産」って、本当のところは一体どんな出産なの? Vol. 3では、「ソフロロジー出産が何故、妊婦さんと赤ちゃんに優しい出産なのか?」その背景ついて、体の仕組みを、お伝えします。 この記事は Vol 3. vol. 1、vol. 2は、こちらからど

私のヒプノバーシング(自己催眠出産)【体験談】

妊婦すると「嬉しい!」反面、出産についての不安も出てきますよね。 どんな出産をしたいかによって産院選びも変わってきますし、出産方法について考えるとき、できるなら痛みの少ない出産方法がいい、という思いも出てくるかもしれません。 もしかしたら、この記事をお読みにな

潜在意識で「自愛に満ちる」インナーチャイルドとの対話 体験談

  「自愛をすれば、現実が変わる」 この言葉の真意、実践方法を探していませんか? 「自愛」とは、自分を慈しむこと。 慈しむって、どういうことかというと、可愛い赤ちゃんや子猫がいたら、胸が「きゅーん♡」ってなりませんか? 「この世に、こんなにかわゆいも

天職の見つけ方3つのポイント★誰でもできる簡単自己分析

「天職につきたい」 でも、私の天職って??? そんな、あなたのために。 「天職ってなに?」「天職を見つける方法」をご紹介します。 「天職」とは一体、どういった仕事を指すのでしょうか? あなたなら「天職」と聞いて、頭にどんなイメージが湧いてきますか? 「やりがい

潜在意識で仕事を成功させる方法《おすすめワーク3つ》

潜在意識をうまく使って、仕事で成功を収めることができるとしたら・・・。 寸暇を惜しんで成功プランを練ったり、血の滲むような努力をしたりしなくても、「自然と仕事がうまくいく」「成功の流れに乗る」そんな未来が欲しくありませんか? では、それを実現するためには、どう

手術後の鬱的メンタルに対処!潜在意識で自然治癒力UPセラピストおすすめ呼吸法

手術後、本当はもっと元気になって、病気の不安がない明るい毎日を送るはずだった。 それなのに現実は・・・ 手術前に想像していた「元気な自分とは真逆の状態になっている・・・」 手術した場所やその周りが「引きつる」「痛い」「違和感がある」まるで、自分の体じゃなくなっ

パニック障害に効く!「自律神経系の仕組み」と「不安を静める呼吸法ボディワーク」

パニック障害がなかなか治らない。 そんな気持ちでじれったくなるとき、パニック障害の自分を嫌いになったり、絶望してしまいそうになったりすることがあると思うんですね。 私たち人間は「考える力」があるので、体に起こった異変を頭で理解できないと、どうしても不安になって

潜在意識を覚醒させる「セラピストおすすめの呼吸習慣」

潜在意識って、目に見えなくて、分かりにくい、と思っていませんか? だから「潜在意識に覚醒する」って、どういうことかも、イメージしにくいと思うのですね。   そこで、「顕在意識に覚醒する」について、イメージしてみましょう。 これは簡単ですよね。何故なら

潜在意識に覚醒するとは? l セラピストおすすめのコツ

潜在意識に覚醒するって、どういうこと? こんな疑問を持っていませんか? 「潜在意識に覚醒して生きる」ということは、端的に言えば、自分の感覚を信頼して行動できる状態のことです。 「マインドフルネス」「ヨガ」など、メンタルを整える活動では、よく「考えないで感じてく

人生180度変わる!潜在意識の望み覚醒法

この記事をお読みのあなたは「人生がうまくいかない・・・、なんで私だけ(>_<)?」と、思う瞬間があるのかもしれません。 そんなあなたに知って頂きたい、とっておきのヒミツがあります。 それは、「人生がうまくいかない人に共通する思考パターンがある」とい