パニック障害 不安へ対処するための呼吸法音声
パニック発作を何回か経験すると、発作が起こること、体調が くずれることが怖くなると思います。 そんな中でも、外出しなければいけない用事があったり、病院 など、不安になりやすい場所へ行かなければいけなかったり、 不便な思いをすることが多いと思うんですね。 そんな
投稿者: Manamy
転職したいほど「しんどい仕事」ストレスを半減させる潜在意識テクニック
「お金を得るための仕事」それがしんどい(>_<) それでも我慢して仕事を頑張る、そんな生活から解放されるためには どうしたらいいでしょうか？ 転職？ でも、勇み足で転職して失敗したら元も子もありません。 転職するなら、き
不安が強い・痛みに弱いママのための【ソフロロジー出産】コース案内
痛くない出産したい・・・ 助けを頼められる親戚がいない 夫は仕事で忙しい 痛いのがイヤ 産後育児が不安 赤ちゃんできるのは嬉しいけど。。。 どんな出産になるのか？ 育児とか、悩みがいっぱい いつもネットで調べちゃう どこかに、全てを
【ソフロロジー出産】「痛み」が和らぐ科学的な理由 専門家記事
「ソフロロジー出産」に興味があるあなたは、 「痛みのないスピード出産がしたい」と思っているのではありませんか？ 「ソフロロジー出産」で 痛みが少ないスピード出産を成功させるコツ それはズバリ「リラクゼーション」の深さです。 この記事では「リラクゼ
苦しい心の葛藤が満たされる【潜在意識との対話セッション】 コース案内
愛してもらえなかった 親への葛藤。 いつまでも拭えない 「自分のせい」という罪悪感。 間接DV、モラハラによる 癒えない心の痛み。 心を解放させてあげるセッションです。 もう、ずっと昔のことなのに、 同じような感情が蘇ってきては 振り回されている。 自分を認め
【ソフロロジー出産】痛みの少ないスピード出産を成功させる２つのポイント 専門家記事
「痛くないスピード出産を ソフロロジー出産で」 こんな風に思っていませんか？ スピード出産、安産をするのに 「神頼みだけではできません “(-“”-)”」 「リラックス」と聞くと、体のリラックスを思い浮かべる方が
パニック障害を克服する方法 無意識の体のメカニズム
「パニック障害」は治るのか？ 治ります。 では、どんなステップで克服できるのでしょうか？ 本記事のテーマは「パニック障害を克服する論理的ステップ」についてです。 元京大医学部勤務、リケジョ・セラピストの筆者が、体の内部構造の説明を 交えて、パニック障害克服の論
素人にも分かりやすいウイルス講座 Vol.２ 免疫力UPに欠かせないこと
「新型コロナ、見えない脅威、不安～！！」 という方へ、生物学的な知識をお届けするシリーズ。 こっそり理学部・生物学科出身 パリ在住リケジョ・セラピストの「おもしろウイルス講座」第２弾です！ 第１弾に感謝のコメントをくださった方、ありがとうございます ！ 筆者と
パニック障害 不安と呼吸を落ち着ける効果的な対処法
パニック発作を何回か経験すると、発作が起こること、体調が くずれることが怖くなりますよね。 不安と呼吸を落ち着ける、自分でできる方法が分かっていたら、 そうした不安に対処しやすくなります。 実は、パニック発作を完治させている方々は、発作や予期不安 がきたときに
素人にも分かりやすいウイルス講座 Vol.１ 免疫の仕組みと感染予防対策
「新型コロナ、見えない脅威、不安～！！」 という方へ、生物学的な知識を持つことで安心しませんか？ 実は、私の住むフランスでも必要以上に恐怖に慄いている人もいれば「いやいや・・・そんなに怖がらなくても」と、飄々（ひょうひょう）と生きている人もいます。 この２タイ
恐怖や不安を落ち着かせ自分に立ち戻るイメージ呼吸法
コロナも少しずつ収束してきてはいます。 でも、コロナの影響から、健康への不安、お金の不安、様々な不安が増したことは間違いないでしょう。 この動画は日本赤十字社広報室がつくったものです。 「新型コロナウイルスは、”体の感染症”
フランスのマクロン大統領 コロナに関する４月１３日のテレビ演説 【全文翻訳】
こんにちは。 フランス在住「心の統合コーチングセラピスト」まなみんです。 フランスでは現在、コロナ対策のための外出規制がつづいています。 ４月１３日（月）フランス時間２０時に、フランス大統領マクロン氏が国民へ向けてテレビ演説を行いました。 個人的にはこれまでの
イヤイヤ期にコミュニケーション力を育てる裏技
セラピスト・ママの子育て応援記事(*^-^*)ダヨ。 今回は、３歳の子がお友達に手を上げる、ママやパパに手をあげる、という状況について、厳しく叱らずに言い聞かせる方法特集☆。 「子どもに「やっていはいけないこと」を分かってもらう + 社会の成功者に多い高EQ（
【ソフロロジー出産】臨月のママが出産不安を「安心」に変える３つの方法
もうすぐ出産。 大きくなっていくお腹をみるにつけ、「不安」が膨らんで、 どうしたらいいか分からない。 そんなことはありませんか？ 出産の痛み、どれほど痛いんだろう？自分に乗り越えられるのかな？ 出産にかかる時間はどのくらいだろう？安産になってくれるかな？ 赤ち
【幸せ思考と行動のコツ】「祈り」と「願い事」はどちらが叶いやすい？
お寺や神社へのお参り、好きですか？ さてさて、神仏を前に、皆さんがするのはどちらでしょうか？ 「祈り？」 それとも 「願い事？」 「祈り」と「願い事」の違いって？ 「祈り」と「願い事」って似てるんですけど、ちょっと違うんですよね。 両方とも願望実現をイメージす