嫌なことはない方がいいよね?


疲れない方がいいよね

仕事とか家事とか、頑張った疲れ、ちゃんととれていますか?ストレスの処方箋を出すのが「気持ちのお医者さん」。マネジメントできるようになれば環境に振り回されたり、我慢したりしなくて済むようになりますよ。

愚痴や不満はない方がいいよね

職場や家庭で自分を抑えつけていませんか?様々な気持ちを押し堪えながら過ごしていると、本来のあなたの魅力が半減してしまいます。楽に振る舞えた方が潜在能力も開花し、ビジネスでもプライベートでも輝けるようになりますよ。

出産は痛くない方がいいよね

妊娠は嬉しい!赤ちゃんに会えるのも楽しみ!「でも、痛いのはちょっと・・・」そんな方にはおススメ。セラピストと共に体と心を備えるソフロロジー出産「ママの愛が詰まった・赤ちゃんへのバースデイ・プレゼント」。

自分の人生を好きになろう

自分の人生を好きになろう

気持ちレッスン ~ カウンセリング

イライラや不安、焦り、モヤモヤなど感じていることを話すことで、手放していきます。気持ちは水のように形が固定せず、波のように上がったり下がったりします。気持ちの流れを見ながら「こんな人生なら好きになれるかも」というヒントに意識を向けます。

呼吸セラピ~

呼吸は体とつながる大切な営みです。ストレスからあなたを守り、内なるエネルギーを膨らませる呼吸を身につけながら、体を通して心をリラックスさせていきましょう。

自分とつながる心対話

心とつながります。普段、耳を傾けることのない心の奥底にある本音に意識を向け、リラックスして、溜まったストレスを浄化し、モチベーションを抱ける未来のイメージを体感に落としていきます。

自分の人生を好きになれたら?

生きるのが楽しくなる

「欲しいのに叶わない」と思っていたことが、実は勘違いだったと分かったり、自分を無意識に責めていたことに気づいて、自分を受け入れられるようになったり、現実の捉え方が変わって、我慢する時間が減り、楽しいことを考えながら思わずニヤける時間が増えていきます。

自分の魅力が自然と発揮される

キーワードは「自然と」。ガツガツ頑張っていないのに、自然と自分の魅力が溢れ出て、周りに信頼されたり、いいご縁を頂いたり、いいアイデアが浮かんできたり。頑張った以上の現実が起こっていることに気づけるようになっていきます。

人間関係に恵まれる

自分が自然体でいられたら、周囲の人もあなたの傍にいることが、なんとなく居心地良く感じるようになります。すると心の交流の輪が広がって、暖かみのある人間関係に恵まれやすくなっていきます。自分の居場所が大切にされていると感じられるようになるでしょう。

そんな人生を手にしてみたいかも・・・

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