誰もがしている呼吸で潜在意識をコントロールし、人生をパラダイム・シフトさせる方法

潜在意識でパニック障害に対処する『呼吸法』

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パニック障害に効く!「自律神経系の仕組み」と「不安を静める呼吸法ボディワーク」

パニック障害がなかなか治らない。 そんな気持ちでじれったくなるとき、パニック障害の自分を嫌いになったり、絶望してしまいそうになったりすることがあると思うんですね。 私たち人間は「考える力」があるので、体に起こった異変を頭で理解できないと、どうしても不安になって

パニック障害&不安障害 不安へ対処するための呼吸法ガイド

パニックの発作を何回か経験すると、発作が起こることや体調がくずれることが怖くなると思います。 そんな中でも、外出しなければいけない用事があったり、病院など、不安になりやすい場所へ行かなければいけなかったり、不便な思いをすることが多いと思うんですね。 そんなとき

パニック障害 克服のための4ステップ 不安を静める「呼吸療法」

「パニック障害」を克服していく道のりには、どんなステップがあるのでしょうか? 道のりが分かれば、克服していく自分をイメージしやすくなりますよね。 パニック障害の克服には「自律神経系の反応をどうコントロールしていくか?」ということがとても大切なんですね。 何故な

パニック障害の発作がおさまるフランスで人気の『呼吸療法』☆安心を吸い込む呼吸

パニック発作や不安感は、呼吸法によって静めることができます。 もちろん、うまく行うには、いくつかのコツがありあす。 あなたは、パニックや不安の発作が起こったときに、自分を落ち着かせるためのテクニックをお持ちですか? この記事でご紹介する呼吸療法「ソフロロジー」

不安障害 コロナ鬱にイメージと呼吸で対処する方法

2020年にコロナが流行ってから、健康への不安、お金の不安、様々な不安があなたの心の中に、増してしまっていませんか? WHOや日本赤十字社も、社会の風潮がつくり出す「心の不安」についてケアをするように呼び掛けています。 「新型コロナウイルスは、”体