仕事ストレス解消法

仕事を断れない人でも「ノー」と言えるようになる方法【26種類の例文つき】 仕事ストレス解消法

仕事を断れない人でも「ノー」と言えるようになる方法【26種類の例文つき】

頑張っているのに、努力しても努力しても仕事が終わらない。 その理由は、断れないからではありませんか? この記事では「25種類の具体的な断り方の例文」と「心の準備」によって、楽に自然体で「ノー」と言えるようになる方法をお伝えしていきます。 目次【興味のある内容へ...

ストレスの意味?ストレスが「幸せ」を叶える「宝地図」になっている理由 仕事ストレス解消法

ストレスの意味?ストレスが「幸せ」を叶える「宝地図」になっている理由

ストレスの意味とは、何なのでしょうか? 何故、ストレスが存在するのでしょうか? それは、人は、皆「○○が大切だ」という価値観を持っているからです。 「○○が大切」な人にとって、「○○が抑圧される体験」は、強いストレスになります。 でも、ストレスがあるおかげで「...