2020年

術後鬱に自然治癒力を高める呼吸法

手術後、本当はもっと元気になって、病気の不安がない明るい毎日を送るはずだった。 それなのに現実は・・・ 手術前に想像していた「元気な自分とは真逆の状態になっている・・・」 手術した場所やその周りが「引きつる」「痛い」「違和感がある」まるで、自分の体じゃなくなっ...

不安と闘う「自律神経系の仕組み」

あなたには、こんな経験がありませんか？ 皆にとっては何でもないことなのに、自分だけ、すごく不安になる、自分だけが他人の感情や行動に敏感に反応してしまう。 私の性格の問題？ 私の価値観が人と違っておかしいの？ いいえ、そうではなく、「体の自律神経系が、どう反応す...

潜在意識と繋がるには？ 心の声が「天使の声」か「悪魔の声」かを見分ける方法

「潜在意識と繋がれているのかどうか」、どうやったら分かるのでしょうか？ 自分は潜在意識に繋がって生きている、と感じている人は、端的に言うと「自分の感覚を信じて行動できる」状態にいます。 けれども、潜在意識に繋がれているのか曖昧な人は、「悪い直感を信じてしまう」...

「自分嫌い」なあなたが「ありのままの自分」を受け入れる方法

あなたには「自己否定」が強かったり、「自己受容」ができなかったり、そんな悩みがありませんか？ 「ありのままの自分を受け入れることができたら、もっと楽になれるのに・・・」 そんなジレンマを抱えながら、どうしたらいいか分からずにいるのではないでしょうか？ そんなア...

生きづらさが克服できる「潜在意識に秘められた自分らしさ」に気づく方法

何をしていても、どこかに生きづらさを感じる・・・。 そんな風に感じていませんか？ 生きづらさを克服するには、どうしたらいいのでしょうか？ どのようなシチュエーションに生きていたとしても、生きづらさの根本には１つの共通理由があります。 それは、潜在意識にある「自...

自愛苦手さん卒業☆「潜在意識との対話」で自愛に満ちる【体験談】

あなたには、「自愛」することで現実を劇的に変えたい。 という気持ちがありませんか？ でも、自愛しようとすればするほど、自分を否定したり、現実への不満が出てきて、うまく「自愛」できない。 そんなことがないでしょうか？ 何故、そんなに自愛することが難しいのだと思い...

金運が上がる仕事が見つかる潜在意識ワーク ～ マズローの成長欲求より

楽しめて、心もお財布も充実する仕事がしたい。 そんな仕事スタイルを実現している人たちに共通する特徴、それは・・・？ 「自分のやりたいこと＝お客様（会社）が期待すること」になっている、ということです。 あなたは、次のようなことに陥ってはいませんか？ 「他人のニー...

「インナーチャイルドとの対話」トラウマ体験克服４ステップ　【体験談】

あなたには、「どうしても克服できない苦手」、「頭では克服したいと思っている」のに、どうしても乗り越えられない苦手がありませんか？ 実は、その原因は、子どもの頃の体験が原因になっている、ということがありませんか？ この記事では、インナーチャイルドが原因で乗り越え...

パニック障害&不安障害　不安へ対処するための呼吸法ガイド

パニックの発作を何回か経験すると、発作が起こることや体調がくずれることが怖くなると思います。 そんな中でも、外出しなければいけない用事があったり、病院など、不安になりやすい場所へ行かなければいけなかったり、不便な思いをすることが多いと思うんですね。 そんなとき...

潜在意識で現実を「引き寄せ」る　成功者の３ステップ

潜在意識による「引き寄せ」は非科学的で信用できない。 もっと確実な「引き寄せの法則」はないのか？ と、思ったアナタ。 それは、本で流行した「引き寄せ」やり方が、部分的な「引き寄せ」の法則しか語っていないから、かもしれません。 では一体、潜在意識の力を使った「引...

パニック障害を克服する３ステップ

「パニック障害」って、本当に完治するの？ と、思っていませんか？ でも実際には、「パニック障害を克服した」と実感しながら新しい人生を歩んでいらっしゃる方も、世の中にはいらっしゃいます。 フランスで多くの医師がパニック障害・不安症の方へ推奨されているセラピー「ソ...

免疫力・自然治癒力を高めるためのウイルス講座 Vol.２

「新型コロナ、見えない脅威、不安～！！」 という方へ、生物学的な知識をお届けするシリーズ。 こっそり理学部・生物学科出身　パリ在住リケジョ・セラピストの「おもしろウイルス講座」第２弾です！ 第１弾に感謝のコメントをくださった方、ありがとうございます　！　筆者と...

パニック障害の発作がおさまるフランスで人気のセラピー☆安心を吸い込む呼吸法

パニック発作や不安感は、呼吸法によって静めることができます。 もちろん、うまく行うには、いくつかのコツがありあす。 この記事でご紹介する身体・心理療法「ソフロロジー」は、筆者が住んでいたフランスで、多くの医師がパニック障害・不安症の方へ推奨しているセラピーです...

免疫力・自然治癒力を高めるためのウイルス講座 Vol.１

「新型コロナ、見えない脅威、不安～！！」 という方へ、生物学的な知識を持つことで安心しませんか？ 実は、私の住むフランスでも必要以上に恐怖に慄いている人もいれば「いやいや・・・そんなに怖がらなくても」と、飄々（ひょうひょう）と生きている人もいます。 この２タイ...