誰もがしている呼吸で潜在意識をコントロールし、人生をパラダイム・シフトさせる方法

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術後鬱におススメ呼吸法★自然治癒力もUPしよう

手術後、本当はもっと元気になって、病気の不安がない明るい毎日を送るはずだった。 それなのに現実は・・・ 手術前に想像していた「元気な自分とは真逆の状態になっている・・・」 手術した場所やその周りが「引きつる」「痛い」「違和感がある」まるで、自分の体じゃなくなっ

パニック障害 克服のための4ステップ 不安を静める「呼吸療法」

「パニック障害」を克服していく道のりには、どんなステップがあるのでしょうか? 道のりが分かれば、克服していく自分をイメージしやすくなりますよね。 パニック障害の克服には「自律神経系の反応をどうコントロールしていくか?」ということがとても大切なんですね。 何故な

パニック障害の発作がおさまるフランスで人気の『呼吸療法』☆安心を吸い込む呼吸

パニック発作や不安感は、呼吸法によって静めることができます。 もちろん、うまく行うには、いくつかのコツがありあす。 あなたは、パニックや不安の発作が起こったときに、自分を落ち着かせるためのテクニックをお持ちですか? この記事でご紹介する呼吸療法「ソフロロジー」