【お客様の声】パニック障害を克服し「夢」と「希望」が取り戻せた
お客様の声 すみれ様 お客様のプロフィール:すみれさん(仮名) 女性 40代前半 受けられたセッション:《心と体のリスニング・セラピー》《人生のテーマ発掘》 Q. セッション前の悩み・解決したかった課題 職場復帰やパートナシップについて長年悩んで
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お客様の声 すみれ様 お客様のプロフィール:すみれさん(仮名) 女性 40代前半 受けられたセッション:《心と体のリスニング・セラピー》《人生のテーマ発掘》 Q. セッション前の悩み・解決したかった課題 職場復帰やパートナシップについて長年悩んで
パニック障害がなかなか治らない。 そんな気持ちでじれったくなるとき、パニック障害の自分を嫌いになったり、絶望してしまいそうになったりすることがあると思うんですね。 私たち人間は「考える力」があるので、体に起こった異変を頭で理解できないと、どうしても不安になって
パニックの発作を何回か経験すると、発作が起こることや体調がくずれることが怖くなると思います。 そんな中でも、外出しなければいけない用事があったり、病院など、不安になりやすい場所へ行かなければいけなかったり、不便な思いをすることが多いと思うんですね。 そんなとき
「パニック障害」を克服していく道のりには、どんなステップがあるのでしょうか? 道のりが分かれば、克服していく自分をイメージしやすくなりますよね。 パニック障害の克服には「自律神経系の反応をどうコントロールしていくか?」ということがとても大切なんですね。 何故な
パニック発作や不安感は、呼吸法によって静めることができます。 もちろん、うまく行うには、いくつかのコツがありあす。 あなたは、パニックや不安の発作が起こったときに、自分を落ち着かせるためのテクニックをお持ちですか? この記事でご紹介する呼吸療法「ソフロロジー」