2020年10月

術後鬱に自然治癒力を高める呼吸法

手術後、本当はもっと元気になって、病気の不安がない明るい毎日を送るはずだった。 それなのに現実は・・・ 手術前に想像していた「元気な自分とは真逆の状態になっている・・・」 手術した場所やその周りが「引きつる」「痛い」「違和感がある」まるで、自分の体じゃなくなっ...

不安と闘う「自律神経系の仕組み」

あなたには、こんな経験がありませんか？ 皆にとっては何でもないことなのに、自分だけ、すごく不安になる、自分だけが他人の感情や行動に敏感に反応してしまう。 私の性格の問題？ 私の価値観が人と違っておかしいの？ いいえ、そうではなく、「体の自律神経系が、どう反応す...

潜在意識と繋がるには？ 心の声が「天使の声」か「悪魔の声」かを見分ける方法

「潜在意識と繋がれているのかどうか」、どうやったら分かるのでしょうか？ 自分は潜在意識に繋がって生きている、と感じている人は、端的に言うと「自分の感覚を信じて行動できる」状態にいます。 けれども、潜在意識に繋がれているのか曖昧な人は、「悪い直感を信じてしまう」...