呼吸と瞑想 ~ セラピストのブログ

月: 2020年10月

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潜在意識で「自愛に満ちる」インナーチャイルドとの対話 体験談

  「自愛をすれば、現実が変わる」 この言葉の真意、実践方法を探していませんか? 「自愛」とは、自分を慈しむこと。 慈しむって、どういうことかというと、可愛い赤ちゃんや子猫がいたら、胸が「きゅーん♡」ってなりませんか? 「この世に、こんなにかわゆいも

天職の見つけ方3つのポイント★誰でもできる簡単自己分析

「天職につきたい」 でも、私の天職って??? そんな、あなたのために。 「天職ってなに?」「天職を見つける方法」をご紹介します。 「天職」とは一体、どういった仕事を指すのでしょうか? あなたなら「天職」と聞いて、頭にどんなイメージが湧いてきますか? 「やりがい

潜在意識で仕事を成功させる方法《おすすめワーク3つ》

潜在意識をうまく使って、仕事で成功を収めることができるとしたら・・・。 寸暇を惜しんで成功プランを練ったり、血の滲むような努力をしたりしなくても、「自然と仕事がうまくいく」「成功の流れに乗る」そんな未来が欲しくありませんか? では、それを実現するためには、どう

手術後の鬱的メンタルに対処!潜在意識で自然治癒力UPセラピストおすすめ呼吸法

手術後、本当はもっと元気になって、病気の不安がない明るい毎日を送るはずだった。 それなのに現実は・・・ 手術前に想像していた「元気な自分とは真逆の状態になっている・・・」 手術した場所やその周りが「引きつる」「痛い」「違和感がある」まるで、自分の体じゃなくなっ

パニック障害に効く!「自律神経系の仕組み」と「不安を静める呼吸法ボディワーク」

パニック障害がなかなか治らない。 そんな気持ちでじれったくなるとき、パニック障害の自分を嫌いになったり、絶望してしまいそうになったりすることがあると思うんですね。 私たち人間は「考える力」があるので、体に起こった異変を頭で理解できないと、どうしても不安になって

潜在意識を覚醒させる「セラピストおすすめの呼吸習慣」

潜在意識って、目に見えなくて、分かりにくい、と思っていませんか? だから「潜在意識に覚醒する」って、どういうことかも、イメージしにくいと思うのですね。   そこで、「顕在意識に覚醒する」について、イメージしてみましょう。 これは簡単ですよね。何故なら

潜在意識に覚醒するとは? l セラピストおすすめのコツ

潜在意識に覚醒するって、どういうこと? こんな疑問を持っていませんか? 「潜在意識に覚醒して生きる」ということは、端的に言えば、自分の感覚を信頼して行動できる状態のことです。 「マインドフルネス」「ヨガ」など、メンタルを整える活動では、よく「考えないで感じてく