「まなみん」のイメージ呼吸セラピー

月: 2020年5月

記事一覧

素人にも分かりやすいウイルス講座 Vol.2 免疫力UPに欠かせないこと

「新型コロナ、見えない脅威、不安~!!」 という方へ、生物学的な知識をお届けするシリーズ。 こっそり理学部・生物学科出身 パリ在住リケジョ・セラピストの「おもしろウイルス講座」第2弾です! 第1弾に感謝のコメントをくださった方、ありがとうございます ! 筆者と

【必読】不安&パニック発作を落ち着け 安心を広げる『イメージ呼吸法』

パニック発作を繰り返したことでパニック発作が怖い。 そんなとき、発作が起きても自分で対処できる方法があったら、心強くありませんか? パニック発作を完治させている方々は、発作や予期不安がきたときに自分を安心させるアイテムをたくさん持っています。 「発作が起きても