2020年5月 – 『潜在意識・覚醒』呼吸メソッド

コロナ感染予防　免疫力を高めるためのウイルス講座 Vol.２

「新型コロナ、見えない脅威、不安～！！」という方へ、生物学的な知識をお届けするシリーズ。こっそり理学部・生物学科出身　パリ在住リケジョ・セラピストの「おもしろウイルス講座」第２弾です！第１弾に感謝のコメントをくださった方、ありがとうございます　！　筆者と

パニック・不安の発作は、呼吸のコントロールで静めることができます。でも、うまく行うには、いくつかのコツがあります。この記事でご紹介する「イメージ呼吸瞑想法」は、筆者が住んでいるフランスでは多くの医師がパニック障害・不安症の方へ推奨されているセラピーです。