呼吸

【お客様の声】パニック障害を克服し「夢」と「希望」が取り戻せた

目次 お客様の声　すみれ様Q. セッション前の悩み・解決したかった課題Q. 申込みの決め手心と体のリスニング・セラピーの内容についてQ. 「ソフロロジー」とは、どんなツールですか？Q. 「ソフロロジー」を受けるメリットについて教えてくださいQ. 『潜在意識との...

術後鬱に自然治癒力を高める呼吸法

手術後、本当はもっと元気になって、病気の不安がない明るい毎日を送るはずだった。 それなのに現実は・・・ 手術前に想像していた「元気な自分とは真逆の状態になっている・・・」 手術した場所やその周りが「引きつる」「痛い」「違和感がある」まるで、自分の体じゃなくなっ...

パニック障害を克服する３ステップ

「パニック障害」って、本当に完治するの？ と、思っていませんか？ でも実際には、「パニック障害を克服した」と実感しながら新しい人生を歩んでいらっしゃる方も、世の中にはいらっしゃいます。 フランスで多くの医師がパニック障害・不安症の方へ推奨されているセラピー「ソ...

パニック障害の発作がおさまるフランスで人気のセラピー☆安心を吸い込む呼吸法

パニック発作や不安感は、呼吸法によって静めることができます。 もちろん、うまく行うには、いくつかのコツがありあす。 この記事でご紹介する身体・心理療法「ソフロロジー」は、筆者が住んでいたフランスで、多くの医師がパニック障害・不安症の方へ推奨しているセラピーです...