呼吸と瞑想 ~ セラピストのブログ

ソフロロジー出産

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ソフロロジー出産を選ぶ理由 Vol. 1 なぜ不安やストレスが強い妊婦さんはソフロロジーを選ぶと良いのか?

最近、大注目の「ソフロロジー出産」。 自分に合っている出産方法なのか、気になりますよね? 私が妊婦だった頃は、全然情報がなくて、ソフロロジー出産といえば「CDを聞くだけ」みたいなイメージでした。 数年前に出産した後、私はのフランス国家機関『RNCP』レベル認定

ソフロロジー出産を選ぶ理由 Vol. 2 痛くなくなる秘密「ヒプノバーシング・硬膜外麻酔との比較」

最近、大注目の「ソフロロジー出産」。 「痛いの?」「痛くないの?」 数年前に私が出産した頃は、情報も少なかったソフロロジー出産。 ヒプノバーシングで陣痛の痛みを消して出産した後の私は、なんとフランス国家機関『RNCP』レベル認定を受けたソフロロジスト(ソフロロ

ソフロロジー出産を選ぶ理由 Vol. 3 ソフロロジー出産に失敗する人の特徴と対策

「ソフロロジー出産」って、本当のところは一体どんな出産なの? Vol. 3では、「ソフロロジー出産が何故、妊婦さんと赤ちゃんに優しい出産なのか?」その背景ついて、体の仕組みを、お伝えします。 この記事は Vol 3. vol. 1、vol. 2は、こちらからど

【ソフロロジー出産】たった2つのポイントだけで「痛みの少ないスピード出産」にあなたも成功する

「痛くないスピード出産をソフロロジー出産で」 こんな風に思っていませんか? スピード出産、安産をするのに「神頼みだけではできません “(-“”-)”」 実は、これは私が第一子を妊娠していたときに日本の助産師さんに

妊娠後期のマタニティーブルーを「安心」に変える3つの魔法

臨月が近づいてくると、出産や育児への不安が膨らんできますよね。 出産、どのくらいの時間かかるのかな? 痛いのかな? 自分に乗り越えられるかな? いつ生まれるだろう?〇日だったら、助かんるんだけどな。 赤ちゃんは、ちゃんと健康で生まれて来てくれるかな? 新生児子