「ただ、何もしない」「疲れて布団に倒れ込むように寝る」では、心も體（からだ）も休まらない。
「自律神経系をゆるませること」＝「休養」
自律神経系のコントロールは『呼吸』が鍵です。
効果的に自律神経系へアプローチし、１時間で、圧倒的なリラックス感、スッキリ感を実感するワークを、リーズナブルな価格で、皆さんと一緒に実践しています。
zoomで開催される「呼吸ワーク・セッション」の詳細はこちら。
安心をつくる呼吸 ～ソフロロジー～ 少人数セッション
開催予定
毎月１回 午前 10時～11時半
夜間 21時半～23時
料金：3400円 / 回
単発のご参加で大丈夫。
定期的に実践されると、體質（たいしつ）や心の癖も改善されていきます。
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