2. 緊張を吐き出す

2. 緊張を吐き出す

サイクル2 ストレスを吐き出す瞑想ワーク

このページは、「ソフロロジーのセルフ・ワ―ク」サイクル2 - 体に溜まった緊張を吐き出すためのワーク集です。資料本の第2章 53ページからお読み頂くことで、ワークの理解が深まります。左の表紙画像をクリックすると、電子ブックで読めるようになり...
2. 緊張を吐き出す

サイクル2 5秒間呼吸

左の表紙画像をクリックすると、電子ブックで読めるようになります。製本のご注文はこちら紙の本でお読みになられたい方は、こちらからどうぞ。1冊ずつ製本して送って頂くオンデマンド本です。製本代がかかるため、少し高めのお値段に思われるかもしれません...
2. 緊張を吐き出す

サイクル2 ストレスを吐き出すボディワーク

このページは、「ソフロロジーのセルフ・ワ―ク」サイクル2 - 体に溜まった緊張を吐き出すためのワーク集です。資料本の第2章 53ページからお読み頂くことで、ワークの理解が深まります。左の表紙画像をクリックすると、電子ブックで読めるようになり...