テーマ別・お役立ちワーク

テーマ別・お役立ちワーク

セラピーを子育てに活用する方法

出産準備をサポートする有料講座で「子育て講座の資料」を公開しているのですが、セルフワーク講座をご購入頂いた方の中にも、子どもに関わる方が沢山いらっしゃるので、こちらにも公開することにしました。自分の子ども、地域の子ども、お孫さんに関わるとき...
テーマ別・お役立ちワーク

パニック障害・不安障害

このページは、「強い不安や怖れが出てくるタイミングがある」という方向けのページです。「強い不安で何も手に着かなくなる」ということがあると、生きづらくなりますよね。そういった不安や怖れを静めるための「ソフロロジー・セルフワーク」の使い方につい...