あなたには、こんな経験がありませんか？ 皆にとっては何でもないことなのに、自分だけ、すごく不安になる、自分だけが他人の感情や行動に敏感に反応してしまう。 いいえ、そうではなく、「体の自律神経系が、どう反応するか？」という … 続きを読む 不安と闘う「自律神経系の仕組み」