投稿者: Manamy

呼吸療法「ソフロロジー」の専門セラピスト。フランス労働省管轄RNCPレベル認定取得者。ソフロロジーは「呼吸を通して意識を整え」心と体のパフォーマンスを上げることで、人生を発展させていくヨーロッパ発祥のセラピー。

【呼吸療法ソフロロジー】ストーリー仕立てのトラウマ解消法

トラウマ体験、ふとしたときに蘇ってくる映像、蘇ってきて息苦しくなる、しんどくなる。そういうことからは、早く解放されたいですよね。トラウマ体験を処理するセルフケアの方法って、あるんでしょうか？トラウマって脳で何が起こってるの？トラウマというとPTSD（心

あなたは、上司へ、部下へ、何か意見しなければいけないとき、ノンストレスで発言できますか？どうしても「責めたり」「批判したくなったり」そんな気持ちが渦巻いてしまいませんか？フランスの心理学研究最前線（雑誌「Cerveau ＆　Psycho」（脳と心理））では

EQって何？ IQと違うの？ EQは高い方がいいの？ IQだけが高くてもダメなの？こんな疑問を持ったことはありませんか？「IQとEQ、人生で役立つのはどちら？」「上げる方法はあるの？それとも生まれつき？」心理学研究の報告をもとに、そんな疑問にお答えしま

「ハイヤーセルフと繋がる方法が知りたい・・・」でも、自分にはスピリチュアルな能力のない素人。そんなお悩みを抱えていませんか？世の中には「高次の自己」と言われるハイヤーセルフが視えるサイキックな人もいますが、誰もがそうとは限りません。私も見えないスピ素人

ソフロロジーといえば、日本では「ソフロロジー出産」が有名です。でも、ソフロロジーはもともと代替医療としてヨーロッパで発展してきた心と体のケアを行うセラピーなんですね。この記事では、ソフロロジーの本場フランスの労働省管轄RNCPレベル認定ソフロロジストの筆者