変わりたいのに、変われない、
動けない自分、、、
誰でもデキル呼吸ひとつで、感情や思考に飲み込まれなくなる。
本当に生きたい人生が見つかる。
自分軸が整う。
そんなセラピーです。
あなたは、こんなことに、モヤモヤしていませんか？
- 変わりたいのに変われない自分への苛立ちや焦り。
- 過去への後悔。
- 受け容れられない経験や人。
- 誰にも分かってもらえない孤独感。
- 漠然とした虚無感、無価値感。
- 自分より恵まれた待遇を受ける他人への妬みや絶望観。
- 将来への不安や焦り。
- 変わりたいけど、止ったままの自分。
- 愛したくても自分を愛せない。
- 成功したいという気持ち。
- 変わりたいという気持ち。
- どうしたらいいか分からない。
こんな方におススメです。
- 自分の思いより、人に合わせることを優先。
- 心配性。
- 不安症。
- 責任感が強い。
- 人の役に立ちたい。
- 周りの目が気になる。
- 考えたくない。
- ユーチューブなどを見つづけてしまう。
- 自己成長のための情報をいつも探している。
呼吸療法「ソフロロジー」
誰でもできる呼吸で、緊張して固くなった体の力を抜き、リラックスするところからセラピーが始まります。
ネガティブなモヤモヤした感じや、イライラなどから５分で解放される呼吸法ボディワークを身に着けます。
顕在意識によって「感情や体感などの潜在意識の状態」をコントロールする方法を知り、禅の精神統一や瞑想ワークにより、意識と精神のバランスを整え安定に導いていきます。
例えば、次のような変化が起きます。
- ストレス
- 怒り
- 苛立ち
- 焦り
- 強い緊張感
- 不安
- 怖れ
- 苦手意識
- 恐怖症
- 不眠
- 希望
- 安心感
- スッキリ感
- 自己肯定感
- 自信や誇り
- 自分に価値を感じる感覚
- 質の高い眠り
- 治癒力や回復力
- 体力
- 強いメンタル
これまでに、次のような感想を頂いております。
「家族に対する感情の爆発をコントロールできるようになった」
「パニック障害の不安感や心配事で心身がパニックに陥っても平常心に戻れるようになった」
※呼吸療法「ソフロロジー」について、詳しく知りたいなと思った方は、コチラから資料をダウンロードください。
ダウンロードのためのパスワードは「sophro」です。
潜在意識との対話
自分の心の奥に抑圧された気持ちに気づくことで、根本から癒され、同じようなストレスの状況におかれても苦しみを感じなくなります。
潜在意識からのメッセージが受け取れるようになることで、迷いが晴れ、自分が進むべき方向性が腑に落ちるようになります。
- 強い怒りや絶望感
- 孤独感
- 自己卑下
- 自分の無価値感
- 過去の体験による恐怖や感情のしこり
- 傷ついたインナーチャイルド
- 自己受容
- 自己一致
- 自愛
- 自己価値の回復
- 喜びへの気づき
- 明るい未来への確信
これまでに、次のような感想を頂いております。
「自分の本当の心に気づくことで、根本から癒される」
「普段の自分が気づいていない、心の奥の声に気づける」
「悩みの本当の原因を自分で解決できる」
「自分へのメッセージや気づきを自分でもらえるようになる」
お客様の声
お客様のプロフィール：ようこさん 女性・30代後半
受けられたセッション：《心と体のリスニング・セラピー》《人生のテーマ発掘》
心と体のリスニング・セラピーの内容について
Q. 呼吸療法「ソフロロジー」とは、どんなツールですか？
「なりたい自分になるためのツール」
私の場合は怒りのコントロールをできるようになったので。
Q. 呼吸療法「ソフロロジー」を実践したメリットは何ですか？
「潜在意識に繋がれる」というトコロが好きでした。
色んな映像が出て来て見るのが楽しかったです。
また、子育て真っただ中で子どもの夜泣きや子育て疲れで寝不足になりがちですが、寝る前に呼吸療法をすることで寝付きも良くなり、睡眠の質が良くなり、朝、スッキリ目覚めるようになりました。
Q. 『潜在意識との対話』とは、どんなツールですか？
「今、ここ」をより良く生きるためのツール。
Q. 『潜在意識との対話』を実践したメリットは何ですか？
頭（顕在意識）では分かっているけれども、なかなか「腑に落ちる」感覚までいかないことを、潜在意識に繋がることによって「どうして、こんなことが起きたのか？」などの悩みの原因を「腑に落ちる」ところまでもっていけることで、悩みの本当の原因を自分で見つけ出して解決できるところ。
Q. 『人生のテーマ発掘・セッション』とは、どんなセッションですか？
より深く自分を知るためのセッション。
自分のことを知ろうとしても、なかなか知ることができないと思うけど、このセッションなら知ることができると思います。
スピリチュアルや占いなどとは全く違い、すべてが腑に落ちて、このセッションを受けた後にガラリと人生が変わります。
Q. 自分の『人生のテーマ』に気づけた感想を教えてください。
知る事で、行動が変わり、現実が変わります。
頭では分かっていても、実際にそれを自分の中に落とし込むことは、このセッションの方法でしかできないと思います。
メリットどころの話ではなく、人生が１８０度変わるといっても過言ではないほどの価値あるセッションだと私は感じています。
セッションの感想
Q. 『カウンセリング』はかがでしたか？
それは、もー、本当にたくさん話を聞いてもらえて、毎回スッキリでした。
知識が豊富で、どんな疑問にも答えてもらい助かりました。
Q. ご自宅での「セルフ・セラピー」の習得サポートは、いかがでしたか？
たくさん話を聞いてもらい、セラピーやセッション後も手厚くケア・サポート頂けたので、すごく良かったと思う。
Q. セッションを受けたことで何が得られましたか？
《学んだこと》
過去の辛い経験を書き換えられること、悩みなど全て自分で解決できる、ということを知った。
《気持ちの部分で変わったこと》
どんな状況でも悲観的になり過ぎなくなった。
「潜在意識と対話」することで気持ちが楽になり心も軽くなった。
《現実の変化》
人間関係の悩みが全て解決していった。
Q. 日常の実践ではどんなことを心がけましたか？
毎日「呼吸療法」と「潜在意識との対話」を実践して、悩みの根本原因を見つけ、その場で消化する。
そして、なるべくニュートラルな気持ちでいることを心がけています。
Q. 今、このタイミングでセッションを受けたことで、人生がどんな風に変わりましたか？
今、このタイミングで知れたから良かったんですよね～。
いや～、本当にびっくりするほど、生き方が変わりました。
「もう、私無理！こんなことできない～！」と思っていたことを、今では「めっちゃ楽しいやん！なんで、こんなことを “できない” と、思い込んでいたんだろう？？」とまで思える程、『今、ココ』を楽しめるようになりました。
Q. セッションを受けていなかったら、今、どんな風に生きていると思いますか？
もしかして人生に絶望して死んでいるかも。
⇑
「大げさなようで大げさじゃない気がします」
Q. これから、どんな風に生きていきたいですか？
毎日、「今、この瞬間」を笑顔で楽しく生きたいです。
「人生のテーマ」を知ったことによって、今私は⇑⇑⇑のような感じで生きれているので、これからもそんな自分で生きていきたいです。
どんな人におススメ？
Q. どんな方へお勧めしたいですか？
人生を本気で変えたい人！
セラピストについての感想
Q. セラピストまなみーは、どんな人柄ですか？
本気度が違う。
本気でセッションを受ける人たちの人生を変えてくれる人。
Q. まなみーへのメッセージをお願いします
『感謝』for you ！
気になる方は、まずは「お試しセッション」がおススメです。
心と体のリスニングセラピー
ライト・セッション
★ 15000円 / 回 （約60分）
「呼吸療法」もしくは「潜在意識との対話」。
時間がなく忙しい方におススメ。
フル・セッション
★ 20000円 / 回 （約120分 ） 場合によっては延長あり。
「呼吸療法」や「潜在意識との対話」「認知ワーク」など、複数のワーク。
カウンセリングでは、じっくりお話をお伺いしますので、話を聴いてもらいたい方におススメ。
お得な、「ご自宅セルフ・セラピー」サポートつき。
変化は圧倒的に早く、セッション終了後も自分の安定した状態を維持しやすくなります。
あなたが最も輝ける「人生のテーマ・使命」発掘
★ 66000円 / 「人生のテーマ」発掘に必要な回数 （通常３回）
ステップ１ ： あなたの感情や行動について振り返る質問シートにお答え頂き、ご自身で気づきを深めて頂きます。
ステップ２ ： カウンセリングの中で気づきを深め、次の４つの項目について深掘りします。
- あなたの「価値観」をさぐる
- 生まれ持った「本質」をさぐる
- 「理想の世界観」をさぐる
- 人生の「学びのテーマ」をさぐる
ステップ３： この４つの項目が合わさるところに、あなたが最も輝ける人生の形が見つかります。