呼吸と瞑想 ~ セラピストのブログ

潜在意識で自分らしさ覚醒

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潜在意識を覚醒させる「セラピストおすすめの呼吸習慣」

潜在意識って、目に見えなくて、分かりにくい、と思っていませんか? だから「潜在意識に覚醒する」って、どういうことかも、イメージしにくいと思うのですね。   そこで、「顕在意識に覚醒する」について、イメージしてみましょう。 これは簡単ですよね。何故なら

潜在意識に覚醒するとは? l セラピストおすすめのコツ

潜在意識に覚醒するって、どういうこと? こんな疑問を持っていませんか? 「潜在意識に覚醒して生きる」ということは、端的に言えば、自分の感覚を信頼して行動できる状態のことです。 「マインドフルネス」「ヨガ」など、メンタルを整える活動では、よく「考えないで感じてく

人生180度変わる!潜在意識の望み覚醒法

この記事をお読みのあなたは「人生がうまくいかない・・・、なんで私だけ(>_<)?」と、思う瞬間があるのかもしれません。 そんなあなたに知って頂きたい、とっておきのヒミツがあります。 それは、「人生がうまくいかない人に共通する思考パターンがある」とい

使命の見つけ方☆自分らしい価値観に覚醒する潜在意識おすすめワーク2つ

「使命」「天命」が自分にもあったら、と憧れることがありませんか? でも、「使命」や「天命」と思えるほどのことに、自分も本当に出会えるんだろうか・・・。 そんな不安もあるのではないでしょうか?   大丈夫です! 「使命」や「天命」に覚醒することは、特別

生きづらさを克服するための「潜在意識にある自分らしさ」覚醒方法

何をしていても、どこかに生きづらさを感じる・・・。 そんな風に感じていませんか? 生きづらさを克服するには、どうしたらいいのでしょうか? どのようなシチュエーションに生きていたとしても、生きづらさの根本には1つの共通理由があるんですね。 それは、潜在意識にある

「人と違う」不安を解消して「安心」に自分らしく生きる方法

皆と同じかどうか、いつも気になる。 人と違うと不安になる。 そんなことに悩んでいませんか? でも、ずっと、そんな思いを引きずって生きていくのは苦しいですよね。 同じ状況の中を「安心感」に満たされ、自分らしく生きていけるようになりませんか? 目次【興味のある内容

行動力が上がる!潜在意識の自分らしさ覚醒方法

自分らしい生き方をすると、圧倒的に行動力が上がります。 何故なら、自分らしく生きれば、自分がしたい行動の理由がハッキリと分かるし、自分に合ったやり方で行動できるからです。 自分がしたい行動の理由がハッキリと自覚できると、行動へのモチベーションが上がります。 そ

潜在意識で願いが叶う引き寄せ うまくいかない人が陥る落とし穴

「引き寄せの法則」って、漠然と「自分の願いが自然に叶ってしまう(引き寄せてしまう)方法」というイメージがあると思います。 これが使えると理想の人生が手に入る、ヤッター!って感じですよね(笑)。 けれど「引き寄せの法則」を学び、実践したけど「うまくいかな~い (

1分読むだけで現実が変わる!イライラ解消して自分らしく生きるための極意

突然ですが、いまの生活に、あなたは何%満足していますか? 同僚と会えば仕事の愚痴、テレビをつければ政治に不満、そんなことばかりでイライラすることが多くなっていませんか? 例え、ストレスに囲まれた現実が変わらなくても、実は次のシンプルな事実を知るだけで、あなたの

人生に焦燥感・不安を感じる理由と解消法!生きがいを見つけるための5ステップ

心のどこかに漠然とした迷いや不安。 人生への焦燥感。 一人になると、そんなことを感じませんか? 何か他に自分らしさが発揮できる「生きがい」はないのかな? このまま同じ毎日を繰り返していて、本当に人生に満足できるのかな? 焦燥感や不安が心の底に重く横たわる・・・