誰もがしている呼吸で「心と体が」ゆるみ パラダイム・シフトする方法

呼吸瞑想セラピー「ソフロロジー」

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【イメージ呼吸セラピー】まなみんのソフロロジー・セッション詳細

こんにちは、「イメージ呼吸セラピスト」の佐々木まなみです。 「イメージ呼吸セラピー」は『心と体』の不調に同時にアプローチし、あなたの自然治癒力、潜在能力を引き出していくセラピーです。   なぜ、呼吸とイメージを使うこのセラピーで、そのようなことが可能

【イメージ呼吸セラピー】ストーリー仕立てのトラウマ解消法

過去に体験したイヤな感情や記憶がいつ蘇ってくるか分からない。 蘇ってきたら、胸が苦しくなる、動悸がする、感情がコントロールできなくなる。 そんな生活をしていると、平安な日常が不安に支配されてしまいますよね。そして、そういったことのせいで特定の状況が苦手だったり

ソフロロジーとは? セラピーとしてのソフロロジー

ソフロロジーといえば、日本では「ソフロロジー出産」が有名です。 しかし、ソフロロジーは、もともと代替医療としてヨーロッパで発展してきた心と体のケアを行うセラピーです。 日本では、よく知られていないセラピーとしてのソフロロジーについて、ご紹介します。 筆者はソフ