まなみん 「イメージ呼吸セラピー」フランス式

人間関係ストレス 潜在意識で解消 

カテゴリ一 記事一覧

人間関係の悩み 「ノー」と言えないイライラ解消法

人にお願いされて「断る」のが怖い、相手と違う意見を言うのは嫌われるのが怖い、だから、とりあえず同意の返事をしてしまう。 そんなことが続いてモヤモヤしていませんか? こういったことが繰り返されると、表面上、人間関係がうまくいっても、心の中ではイライラ、モヤモヤが

怖くて告白できない人が「好き」と伝える極秘テクニック

あなたは今、まさにこんな悩みに悶々としていませんか? 告白したいけど、怖くてできない。 告白したくないけど、好きな人には自分の好意に気づいてもらいたい。 告白しなくてもいいから、好きな人の喜ぶ顔が見たい。 告白すれば、好きな人が自分のことを「好きか嫌いか」 は

時間に追われているなら まず「ノー」と言えるようになろう【26種類の例文つき】

「毎日あれもこれもしないといけない、1日が24時間なんて短すぎる」 「こんなに頑張っているのに、努力しても努力しても報われない」 こんな呟きを心の中でしたことがある方へ、そんな人生から脱出するためのシンプルな方法をお伝えしたくてこの記事を書いています。 / え

仕事でイライラしないための「角が立たないモノ申し方」5ステップ

苦言を呈さなければいけない場面、ノンストレスで部下へ苦言って、なかなか難しいですよね? どうしても部下を「責めたり」「批判したくなったり」しませんか? フランスの心理学研究最前線(雑誌「Cerveau & Psycho」(脳と心理))では、上手に表現できるなら

【人間関係のイライラ解消EQアップ術】 EQって何?IQが高いだけじゃダメなの? 

EQって何? IQと違うの? EQは高い方がいいの? IQだけが高くてもダメなの? こんな疑問を持ったことはありませんか? 「IQとEQ、人生で役立つのはどちら?」 「上げる方法はあるの?それとも生まれつき?」 最新の心理学研究の報告をもとに、そんな疑問にお答