呼吸瞑想で「ストレス」マネジメント

カテゴリ一記事一覧

手術後の鬱的メンタルに対処！潜在意識で自然治癒力UPセラピストおすすめ呼吸法

手術後、本当はもっと元気になって、病気の不安がない明るい毎日を送るはずだった。それなのに現実は・・・手術前に想像していた「元気な自分とは真逆の状態になっている・・・」手術した場所やその周りが「引きつる」「痛い」「違和感がある」まるで、自分の体じゃなくなっ

潜在意識でいいことをドンドン引き寄せていく人の共通点、それが何だかしっていますか？それは・・・潜在意識から湧き出る根拠のない「安心感」理由はないけど「自分は大丈夫、うまくいく」という感覚なんです。何故なら、潜在意識の不安は現実化しやすいからです。潜在

「新型コロナ、見えない脅威、不安～！！」という方へ、生物学的な知識をお届けするシリーズ。こっそり理学部・生物学科出身　パリ在住リケジョ・セラピストの「おもしろウイルス講座」第２弾です！第１弾に感謝のコメントをくださった方、ありがとうございます　！　筆者と

「新型コロナ、見えない脅威、不安～！！」という方へ、生物学的な知識を持つことで安心しませんか？実は、私の住むフランスでも必要以上に恐怖に慄いている人もいれば「いやいや・・・そんなに怖がらなくても」と、飄々（ひょうひょう）と生きている人もいます。この２タイ

日本でもフランスの猛暑を取り上げたニュースがあるようですが、２０１９年８月頭、フランスは非常に暑い一週間となりました。特に木曜日が猛暑日のピークで４２度を超える暑さとなりました。《ちょっぴりフランス語講座》猛暑日　　　　＝　La canicule （ラ・

「朝起きたときに疲れている」ってゆうか、2度寝したい(>_<) こんな悩みを抱えていませんか？実は、厚生労働省によると、5人に1人の日本人が睡眠不足という話です。社会問題といえるほど、睡眠不足は日本人にとって身近な問題なんですね。この記事で

「若い頃のように眠れなくなった」「床に入っても、寝つくまでにとても時間がかかる」「夜中に目が覚めると、再び寝入れなくなる」こうして「朝起きるとスッキリしない」あるいは「日中の生活に張りが出ない」「居眠りをしてしまう」こんなことにお困りではありませんか？

何故、人の人生にはストレスが存在するのでしょうか？それは、人は皆「○○は大切だ」という、それぞれの価値観を持っているからです。 ○○が大切だ、と思っている人が、「○○が脅かされる体験」をすれば、それは必ずストレスになります。でも、そのストレスを人生に役立て

現実が思い通りにならない・・・潜在意識のパワーで思い通りを手に入れたい。そのために、どうしたらいいのか知りたい、と思っていませんか？「潜在意識」で、ものごとを思い通りに動かしていく人は目に見えない「潜在意識」と目に見える「現実」の関係を感覚的に分かって