自然治癒力を高める「呼吸法」

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術後鬱に自然治癒力を高める呼吸法

手術後、本当はもっと元気になって、病気の不安がない明るい毎日を送るはずだった。それなのに現実は・・・手術前に想像していた「元気な自分とは真逆の状態になっている・・・」手術した場所やその周りが「引きつる」「痛い」「違和感がある」まるで、自分の体じゃなくなっ

「新型コロナ、見えない脅威、不安～！！」という方へ、生物学的な知識をお届けするシリーズ。こっそり理学部・生物学科出身　パリ在住リケジョ・セラピストの「おもしろウイルス講座」第２弾です！第１弾に感謝のコメントをくださった方、ありがとうございます　！　筆者と

「新型コロナ、見えない脅威、不安～！！」という方へ、生物学的な知識を持つことで安心しませんか？実は、私の住むフランスでも必要以上に恐怖に慄いている人もいれば「いやいや・・・そんなに怖がらなくても」と、飄々（ひょうひょう）と生きている人もいます。この２タイ

日本でもフランスの猛暑を取り上げたニュースがあるようですが、２０１９年８月頭、フランスは非常に暑い一週間となりました。特に木曜日が猛暑日のピークで４２度を超える暑さとなりました。《ちょっぴりフランス語講座》猛暑日　　　　＝　La canicule （ラ・

「若い頃のように眠れなくなった」「床に入っても、寝つくまでにとても時間がかかる」「夜中に目が覚めると、再び寝入れなくなる」こうして「朝起きるとスッキリしない」あるいは「日中の生活に張りが出ない」「居眠りをしてしまう」こんなことにお困りではありませんか？