イメージ呼吸セラピー

★幸せ思考と行動のコツ

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イヤイヤ期にコミュニケーション力を育てる裏技

セラピスト・ママの子育て応援記事(*^-^*)ダヨ。 今回は、3歳の子がお友達に手を上げる、ママやパパに手をあげる、という状況について、厳しく叱らずに言い聞かせる方法特集☆。 「子どもに「やっていはいけないこと」を分かってもらう + 社会の成功者に多い高EQ(

【幸せ思考と行動のコツ】「祈り」と「願い事」はどちらが叶いやすい?

お寺や神社へのお参り、好きですか? さてさて、神仏を前に、皆さんがするのはどちらでしょうか? 「祈り?」 それとも 「願い事?」 「祈り」と「願い事」の違いって? 「祈り」と「願い事」って似てるんですけど、ちょっと違うんですよね。 両方とも願望実現をイメージす

自己肯定感が上がる!「人と違う悩み」から抜け出る幸せ思考法

「自分は人と違うから、うまくいかない」 「自分は人と違うから、生きづらい」 そんな気持ちになること ありませんか? 私も同じように感じていた時期があるんですよ。 仕事でも、プライベートでも、家族といても、何か見えないバリアがあって「思っていることが人に伝わらな

【幸せ思考法】悩みを解決へ導く問いの立て方

悩みがあったら 誰でも「解決したい!」と思いますよね。 でも、 なが~いこと解決されない悩みもあります。 なが~いこと解決されない、或いは一難去ってはまた似たような問題がやって来る場合 悩み方が間違っているかもしれません。 いい悩み方 or よけい悩みが深まる

天職さがし「幸せな仕事」を見つける簡単4ステップ

こんな悩み 抱えていませんか? 今の仕事にやりがいを感じない 今の仕事に自信をなくしている 職場での居心地が悪い、自分の居場所が感じられない 「自分に合う仕事が、もっと他にあるんじゃないか?」そう思ったら、この記事を読んでみてください。 「自分に合う仕事、どう

【潜在意識アプローチ】これさえ知っていれば素人でもハイヤーセルフと繋がれる

ハイヤーセルフと繋がって 「人生を思うままに生きれるようになりたい」 「ポジティブな現実を引き寄せられるようになりたい」 そのために「宇宙の法則」や「人生の本質」について知りたい。 こんな風に思っていらっしゃいますか? 最近は「宇宙の法則」や「引き寄せの法則」

「ストレスはない」「意外と自分は大丈夫」の恐ろしさ ~ 猛暑を乗り越えて

日本でもフランスの猛暑を取り上げたニュースがあるようですが、2019年8月頭、フランスは非常に暑い一週間となりました。 特に木曜日が猛暑日のピークで42度を超える暑さとなりました。 《ちょっぴりフランス語講座》 猛暑日    = La canicule (ラ・

自己肯定感を育てる子育て 親ができる4つの心がけ

心や体を健やかに保ち幸福感に満ちた人生を送るために「自己肯定感がとても大切」という認識は近年は広く注目されるようになってきました。子どもの自己肯定感を育みたいと考えるママやパパも多いと思います。 けれど、実際「どうしたら自己肯定感が育まれるの?」そもそも「自己

親の対応次第で子どもの心は育つ 大泣き編

子どもが泣きやまなくてヘトヘトになってしまう こんな悩みを抱えながら独りで頑張っていませんか? どうにかして泣き止んでもらいたい。 こんな悩みを解決するための親子コミュニケーションのアドバイス。 体験談を織り交ぜながら、フランスでは当たり前になっている児童心理

子どもの我儘もへっちゃらになる「親の心の余裕」の作り方

こんなことに困ってませんか? わが子が危ないことをする、聞き入れられないことを言う。 子どもの前では冷静を心がけているけれど、ときに堪忍袋の緒が切れて子どもをきつく叱ってしまい自己嫌悪に陥る。 いい親であろうと努力すればするほど、子育てのジレンマは大きくなりが

子育てストレスの処方箋 子どもの癇癪にイライラしない育児のコツ

子育ては疲れます。忍耐が必要です。そして体力も気力も消耗します。そんな状況の中、しかもワンオペで(片親育児で)、子どもの癇癪が収まらないときは、発狂しそうになるほどストレスがかかりますよね・・・。 子育ての全ての問題は「コミュニケーション」が鍵を握ると私は思っ

ハーフにもおススメしたい「コミュニケーション上手」な子どもを育てるフランス発信の育児法

私はフランスでヒプノバーシング(自己催眠出産)によって第一子を出産しました。夫はフランス人なため、娘はバイリンガル環境で育つことになりました。海外育児。バイリンガル教育。 妊娠中から「どうしたものか」と私は悩みました。そんな私のバイブルとなったのが「ソフロロジ

子守唄でフランス語 ~ Au clair de la lune

私が初めてフランスに渡ったときに取ったビザはワーキングホリデー・ビザでした。このビザは勉強でも仕事でも観光でも何でもしていいビザでした。そして私はあまり真面目にフランス語を勉強する気がありませんでした。片言のフランス語を身につけて、あとはフランス文化を感じられ

子守唄でフランス語 ~ Fais dodo Colas, mon p’tit frère

子守唄はどの国の言葉でも意味が分からなくても何かが伝わってきて私は好きなんです。   唄はどんな時でも子育ての味方です。もし子どもに触れ合う機会がない方で、それでも、たまに親戚の子どもに会うのだけど接し方があまり分からない方は唄を歌ってあげるといいと

【心楽なコミュニケーション】シャイな人が告白せずに「好き」を伝える極秘テクニック

好きな人がいると、日常がキラキラし始めますが、好きな人ができて時間が経つと、こんな悩みも出てきますよね・・・。 告白したいけれど勇気がない。 告白するのはイヤだけど、好きな人には自分の好意に気づいてもらいたい。 好きな人のために何かをしてあげたい、その人に喜ん