まなみん「ふ~っと安らぐイメージ呼吸セラピー」

パニック障害&不安障害

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パニック障害&不安障害 不安へ対処するための呼吸法ガイド

パニックの発作を何回か経験すると、発作が起こることや体調がくずれることが怖くなると思います。 そんな中でも、外出しなければいけない用事があったり、病院など、不安になりやすい場所へ行かなければいけなかったり、 不便な思いをすることが多いと思うんですね。 そんなと

パニック障害 克服!心と体に安心感を育む【イメージ呼吸セラピー】コース案内

克服したい・・・ パニック障害 不安・動悸・頻脈 人にできることが自分にできない罪悪感 分かってもらえない孤独感 仕事への復帰   いつまでつづく?   希望する未来が 見えない不安 そんな恐れや不安から 自分を解放させて 本当は「こうした

パニック障害克服 イメージ呼吸セラピー 無意識の体のメカニズム

「パニック障害」は治るのか? 治ります。 では、どんなステップで克服できるのでしょうか? 本記事のテーマは「パニック障害を克服する論理的ステップ」についてです。 元京大医学部勤務、リケジョ・セラピストの筆者が、体の内部構造の説明を交えて、パニック障害克服の論理

パニック障害 不安と呼吸を落ち着ける効果的な対処法 イメージ呼吸セラピー

パニック発作を何回か経験すると、 発作が起こること、 体調がくずれること、 が怖くなりますよね。 不安と呼吸を落ち着ける、 自分でできる方法があったら、 そうした不安に対処しやすくなります。 実は、パニック発作を完治させている方々は、 発作や予期不安がきたとき

不安障害 コロナ鬱 にイメージと呼吸で対処する方法

2020年にコロナが流行ってから、健康への不安、お金の不安、様々な不安があなたの心の中でも増してしまったのではないでしょうか? WHOや日本赤十字社も、コロナがある程度収束したあとにやってくる社会の風潮がつくり出す「心の不安」についてケアをするように呼び掛けて