呼吸と瞑想 ~ セラピストのブログ

月: 2021年3月

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30代・40代で「自分に向いてる仕事が分からない人」が適職を見つけるための驚きの方法【男女別】

「自分に向いてる仕事」=「自分が好きなこと」 あなたは、こんな勘違いをしていませんか? 実は、好きなことだから、という理由で仕事に選んだ場合、「趣味で自分が好きなようにできていたから好きだったけど、義務になった途端、楽しさが半減してしまった」とか、「仕事になる

40代の仕事が「しんどい・辞めたい」あなたへ10分でできる「誰も知らない」12のストレス解消方法

仕事がしんどくて、もう辞めたい。(>_<) でも、生活のために辞められない。 「転職すればいい・・・」と思っても、転職先も今すぐに見つかるわけではありませんよね。 そんな「今が辛い・・・、なんとかしたい」気持ちに寄り添ってストレスを解決する、日常生

ソフロロジー出産を選ぶ理由 Vol. 1 なぜ不安やストレスが強い妊婦さんはソフロロジーを選ぶと良いのか?

最近、大注目の「ソフロロジー出産」。 自分に合っている出産方法なのか、気になりますよね? 私が妊婦だった頃は、全然情報がなくて、ソフロロジー出産といえば「CDを聞くだけ」みたいなイメージでした。 数年前に出産した後、私はのフランス国家機関『RNCP』レベル認定

ソフロロジー出産を選ぶ理由 Vol. 2 痛くなくなる秘密「ヒプノバーシング・硬膜外麻酔との比較」

最近、大注目の「ソフロロジー出産」。 「痛いの?」「痛くないの?」 数年前に私が出産した頃は、情報も少なかったソフロロジー出産。 ヒプノバーシングで陣痛の痛みを消して出産した後の私は、なんとフランス国家機関『RNCP』レベル認定を受けたソフロロジスト(ソフロロ

ソフロロジー出産を選ぶ理由 Vol. 3 ソフロロジー出産に失敗する人の特徴と対策

「ソフロロジー出産」って、本当のところは一体どんな出産なの? Vol. 3では、「ソフロロジー出産が何故、妊婦さんと赤ちゃんに優しい出産なのか?」その背景ついて、体の仕組みを、お伝えします。 この記事は Vol 3. vol. 1、vol. 2は、こちらからど

私のヒプノバーシング(自己催眠出産)【体験談】

妊婦すると「嬉しい!」反面、出産についての不安も出てきますよね。 どんな出産をしたいかによって産院選びも変わってきますし、出産方法について考えるとき、できるなら痛みの少ない出産方法がいい、という思いも出てくるかもしれません。 もしかしたら、この記事をお読みにな