ソフロロジー出産
安心出産
こんな方に おススメです
- 妊娠中・出産に対する不安をなくしたい
- 痛みが少ない自然分娩がしたい
- 子育てをしっかり、胎教からしたい
- 過去の出産体験が辛かった
- 帝王切開の可能性や切迫流産・胎児に疾患など、出産に対して不安や葛藤がある
ソフロロジー出産の恩恵
妊娠の幸せがふくらむ
妊娠中のママには、赤ちゃんのこと、自分のこと、これからの生活、心配になることがたくさんありますよね。ホルモンバランスも変わるので、普段より神経質になります。そういった心の負担は、しんどさや腰、背中などの痛み、妊娠中の体調に大きく影響を及ぼします。
妊娠中のママの心と体に平安をもたらし、リラックスして妊娠期を過ごしてもらうことは、ママにとっても、赤ちゃんにとっても、そしてママと赤ちゃんを支えてくれる家族にとっても大切なことです。
痛くない・怖くない出産
日本では「出産＝痛いもの」と思われていますが、世界にはこうした文化をもたないところもあり、痛みの感じ方は、ママの出産に対するイメージとも深く関係しています。
呼吸の仕方、出産に対するイメージ、そして意識の持ち方を学んでいくことで、出産時の痛みや恐れが和らぎ、安心して大切な日を迎えられるようになります。
ソフロロジストと共に準備するソフロロジー出産は
どんな病院・助産院でも大丈夫
ソフロロジストと一緒に準備するソフロロジー出産は体の奥深くに残る記憶なので、分娩室にソフロロジー音楽がかかっていなくても大丈夫。ソフロロジー出産に取り組んでいる病院や助産院でなくても、ママの力でソフロロジー出産を体験することができますよ。
深まる絆
ソフロロジー出産のセッションでは、意識を赤ちゃんへ向ける時間がたくさん用意されます。妊娠中のお腹の中の赤ちゃんにとって、ママが意識的に自分のことを思ってくれることは、一番の愛情です。それをリラックス状態で行うことによって、より愛情深い母子の心の絆が養われます。
胎児期にママと十分にコミュニケーションがとれた赤ちゃんは、安心感をもって外の世界へ生まれることができ、生まれた後もママとのコミュニケーションが上手な赤ちゃんになります。親子のスムーズなコミュニケーションは、出産後の育児を穏やかにするだけでなく、生まれてくる子どもの自己肯定感を上げ、生涯に渡ってかけがいのない財産となります。ソフロロジー出産は最強の胎教でもあるんです。
一番いい自分を引き出す
ソフロロジーは、人生をより生きやすくしていくセラピー。それはソフロロジー出産においても変わりません。
出産がただ人生の通過点になるのではなく、人生をよりよく生きるために、どういう意識の在り方でいたらいいのか？どんな状況になっても一番いい自分を引き出すことが自然とできるようになります。
ソフロロジー出産のセッションは、穏やかな出産、赤ちゃんとの強い絆、という恩恵を超えて、親子の人生に多くの幸せをもたらしてくれます。
セッションの流れ
1. カウンセリング
２. 呼吸エクササイズ
３. ソフロニゼーション
カウンセリングを通して、妊娠、出産に関する不安や心の葛藤などをケアしていきます。理想的な出産イメージや妊娠中の生活が少しでもスムーズになっていくようにカウンセリングを行います。
体とのつながりを深めます。意識的に呼吸をしながら、体の動きを感じ、体の感覚に敏感になっていきます。
普段、意識することのない筋肉を意識的にゆるめることを学び、出産に使われる筋肉をゆるめやすくします。
「深いリラクゼーション状態」において、イメージ呼吸法を行います。忙しい日常から離れ、体も心もリラックスした状態で心の平安を感じながら、穏やかな出産に必要な心や体の土台を育んでいきます。
とても気持ちのいい時間になります。
ソフロロジー出産のセッションを受けるメリット
- 不安が安心へ。
- 落ち着いた心で、出産のときを迎えられるように。
- 妊娠中から赤ちゃんの存在をリアルに感じられ、幸せがふくらむ。
- 妊娠していることの幸せに満たされ、出産がより楽しみに。
- 「大丈夫」という気持ちがふくらみます。
体験者の声
ソフロロジー出産のセッションを受けられた方の感想です。
今回、感想インタビューにお答えくださったのは、ご自身は鍼灸師さんでもいらっしゃる「さよさん」です。
さよさんは、第一子の出産体験では、痛いだけの印象が強くかったため、第二子を授かったら妊娠・出産のプロセスを大切に味わいたいと思っておられました。第二子を授かり、ソフロロジー出産を受けられました。
※インタビューの中では、上のお子さんの元気なお声も入っておりますがご了承くださいませ。
料金
- 8800円 /回 ※希望のセッション回数についてはご相談ください。
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